Davert Bunte Hülsenfrüchte, 500g
Die leicht variierenden Garzeiten dieser Mischung sorgen für ein ausgewogenes Gericht mit Biss und gleichzeitig cremiger Konsistenz.
Herkunft:
Diverse
Zubereitung:
Als Beilage für 2 Personen 100g Bunte Hülsenfrüchte gründlich waschen, ca. 12 Stunden einweichen und in frischem Wasser 60-90 Minuten garen. Erst zum Ende der Garzeit salzen.
Zutaten:
Rote Kidneybohnen*, schwarze Bohnen*, weiße Bohnen*, Mungbohnen*, braune Linsen*, grüne Linsen*, Kichererbsen*, rote Linsen*, Sonnenblumenöl*
* aus ökol. Anbau
Kann Spuren von Cashewnuss, Dinkel, Gerste, glutenhaltigem Getreide, Hafer, Mandeln, Roggen, Schalenfrüchten, Sesam, Soja, sonstigem glutenhaltigen Getreide und Weizen enthalten.
Nährwerte bezogen auf 100 g (unzubereitetes Produkt):
Energiegehalt in kJ / kcal 1356 kJ / 322 kcal
Fettgehalt 2.4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Kohlenhydrate 44 g
davon Zucker 2.8 g
Ballaststoffe 17 g
Eiweißgehalt 23 g
Salz 0.01 g
Inverkehrbringer: Midsona Deutschland GmbH, Zur Davert 7, 59387 Ascheberg, Deutschland
